Top các loại máy massage cho bà bầu tốt nhất hiện nay

Khi mang thai, việc chăm sóc sức khỏe và bảo vệ thai nhi là ưu tiên hàng đầu của mọi bà mẹ. Trong quá trình này, massage được coi là một phương pháp thư giãn hiệu quả giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi và đau nhức phổ biến trong thai kỳ.

Tuy nhiên, khi sử dụng máy massage, đặc biệt là đối với bà bầu, việc lựa chọn và sử dụng đúng cách là vô cùng quan trọng. Hãy cùng Honey Bear tìm hiểu những điều cần lưu ý khi chọn máy massage cho bà bầu để đảm bảo trải nghiệm thư giãn mà không gây rủi ro cho thai kỳ.

Bà bầu có được dùng máy massage không?

Có! Bà bầu có thể sử dụng máy massage trong một số trường hợp nhất định. Nhưng điều quan trọng là phải hiểu rõ và thực hiện đúng cách để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và thai nhi.

Dưới đây là một số lưu ý cực kỳ quan trọng mà bạn cần nắm:

• Tham khảo ý kiến bác sĩ: Trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình massage nào, đặc biệt là trong 3 tháng đầu thai kỳ, bạn nên thảo luận với bác sĩ của mình. Họ sẽ có thể cung cấp lời khuyên cụ thể dựa trên tình trạng sức khỏe và thai kỳ của bạn.
• Tránh sử dụng trong những trường hợp đặc biệt: Bạn nên tránh sử dụng máy massage nếu bạn có thai kỳ yếu, ra máu âm đạo, đau bụng, cao huyết áp hoặc tiểu đường thai kỳ. Đây là những trường hợp mà việc massage có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn và thai nhi.
• Chọn máy massage phù hợp: Lựa chọn máy massage có chức năng massage nhẹ nhàng, tránh các loại máy có cường độ massage quá mạnh hoặc có chức năng rung mạnh, vì điều này có thể gây ra căng thẳng hoặc đau đớn không mong muốn.
• Tránh massage ở những vùng nhạy cảm: Bạn nên tránh massage trên bụng, lưng dưới và cổ chân. Các vùng này có thể nhạy cảm và việc massage có thể gây ra cảm giác không thoải mái hoặc kích thích không mong muốn.
• Thời gian sử dụng hợp lý: Chỉ sử dụng máy massage trong khoảng thời gian ngắn, tối đa khoảng 15 phút mỗi lần. Massage quá lâu có thể gây ra mệt mỏi hoặc căng thẳng không mong muốn.
• Nghe cơ thể của bạn: Luôn lắng nghe cơ thể của bạn khi sử dụng máy massage. Nếu bạn cảm thấy bất kỳ cảm giác khó chịu hoặc đau đớn nào, hãy ngừng ngay lập tức và thảo luận với bác sĩ của bạn.

Nhớ rằng, việc sử dụng máy massage không phải lúc nào cũng phù hợp cho tất cả các bà bầu. Tốt nhất là nên thảo luận với bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình massage nào để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bạn và thai nhi.

Những lợi ích khi bà bầu sử dụng máy massage

Sử dụng máy massage trong thai kỳ mang lại nhiều lợi ích cho bà bầu, giúp cải thiện sức khỏe và cảm giác thoải mái trong quá trình mang thai. Dưới đây là những lợi ích cụ thể của việc sử dụng máy massage:

Giảm nhanh các triệu chứng đau, nhức mỏi toàn thân

Trong quá trình thai kỳ, cơ thể của phụ nữ thay đổi nhanh chóng, dẫn đến sự căng trước và tăng cân. Điều này thường gây ra đau nhức và mệt mỏi, đặc biệt là ở các vùng như lưng, vai và cổ.

Việc sử dụng máy massage có thể giúp giảm căng thẳng và giãn cơ, làm giảm đau và cải thiện sự thoải mái cho bà bầu. Massage nhẹ nhàng và cẩn thận có thể làm giảm sự căng trước của cơ bắp và cải thiện sự linh hoạt, giúp bà bầu cảm thấy dễ chịu hơn trong suốt quá trình mang thai.

Kích thích tuần hoàn máu trong cơ thể

Việc massage có thể kích thích tuần hoàn máu trong cơ thể, giúp cải thiện sự lưu thông máu và cung cấp dưỡng chất và oxy cho cả mẹ và thai nhi. Điều này không chỉ giúp giảm nguy cơ phù nề và đau nhức mà còn có thể hỗ trợ phát triển của thai nhi. Tuần hoàn máu cải thiện cũng  giúp giảm nguy cơ các vấn đề về huyết áp, tăng cường sức khỏe tổng thể cho bà bầu và thai nhi.

Giảm căng thẳng và lo âu

Căng thẳng và lo âu là các vấn đề phổ biến trong thai kỳ. Vấn đề này nếu nghiêm trọng rất có có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của cả mẹ và thai nhi.

Việc sử dụng máy massage bà bầu giúp kích thích phát tán hormone serotonin và endorphin trong cơ thể. Đây là những hormone có tác dụng làm giảm cảm giác đau và cải thiện tâm trạng. Massage nhẹ nhàng và thoải mái có thể giúp bà bầu thư giãn và giảm căng thẳng, tạo điều kiện thuận lợi cho một thai kỳ lành mạnh.

Tăng cường chất lượng giấc ngủ

Một giấc ngủ sâu, chất lượng là yếu tố quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể, nhất là trong thai kỳ. Massage giúp giảm căng thẳng và tạo điều kiện thuận lợi cho một giấc ngủ sâu hơn và thư giãn hơn.

Việc cải thiện chất lượng giấc ngủ giúp bà bầu cảm thấy năng động và sảng khoái hơn vào ban ngày. Hơn nữa, nó còn giúp cung cấp năng lượng và sức mạnh cần thiết cho quá trình mang thai.

Tham khảo thêm các địa điểm massage bầu Cầu Giấy chất lượng, giá tốt

Review chi tiết 5 loại máy massage cho bà bầu tốt

Như đã đề cập ở trên, máy massage trở thành một công cụ hữu ích để giảm căng thẳng, giảm đau và cải thiện tâm trạng cho bà bầu. Tuy nhiên, việc lựa chọn loại máy massage phù hợp và an toàn là điều quan trọng. Dưới đây là 5 loại máy massage được đánh giá cao và được khuyến nghị cho bà bầu, giúp họ trải qua thai kỳ một cách thoải mái và an toàn hơn.

Máy massage toàn thân cho bà bầu

1. Ghế massage Okachi Luxury 6D

Ưu điểm:

• Hệ thống con lăn 6D hiện đại: Ghế massage được trang bị hệ thống con lăn 6D tiên tiến, cho phép chúng di chuyển linh hoạt và massage chính xác từng điểm trên cơ thể.
• Chế độ massage không trọng lực: Ghế có chế độ massage không trọng lực, giúp giảm áp lực lên cột sống và các khớp xương. Đặc biệt, điều này rất hữu ích cho bà bầu, giúp họ cảm thấy thoải mái và an toàn trong quá trình sử dụng ghế massage.
• Nhiều chương trình massage tự động và thủ công: Ghế có tích hợp nhiều chương trình massage tự động và thủ công, cho phép người dùng tùy chọn và điều chỉnh theo nhu cầu riêng của họ. 
• Chức năng massage nhiệt hồng ngoại: Ghế được trang bị chức năng massage nhiệt hồng ngoại, giúp tăng cường lưu thông máu và giảm đau nhức hiệu quả. 
• Thiết kế sang trọng, hiện đại: Ghế có thiết kế sang trọng và hiện đại, phù hợp với nhiều không gian nội thất khác nhau. Vật liệu chất lượng cao và các chi tiết tinh tế làm nổi bật sản phẩm trong mọi không gian.

Nhược điểm:

• Giá thành cao: Một trong những nhược điểm của ghế massage Okachi Luxury 6D là giá thành cao. Do tính năng và chất lượng cao cấp, sản phẩm có mức giá không phải là rẻ.

Giá tham khảo cho Ghế massage Okachi Luxury 6D dao động từ 62.000.000 đồng đến 75.000.000 đồng.

2. Đệm massage Medisana MM825

Đệm massage Medisana MM825 là một sản phẩm tiện ích với nhiều ưu điểm giúp người dùng có trải nghiệm massage thoải mái và hiệu quả. 

• Kích thước nhỏ gọn và tiện lợi: Đệm massage Medisana MM825 dễ dàng mang theo và sử dụng ở nhiều nơi khác nhau như ghế xe ô tô, ghế làm việc, hoặc ghế sofa. 
• Massage nhiều vùng cơ thể: Mặc dù là một sản phẩm đệm massage nhỏ gọn, nhưng đệm Medisana MM825 vẫn có khả năng massage nhiều vùng cơ thể khác nhau như vai gáy, lưng, cổ và chân. 
• Chức năng massage nhiệt hồng ngoại: Sản phẩm tích hợp chức năng massage nhiệt hồng ngoại, giúp tăng hiệu quả massage bằng cách tạo ra sự thư giãn và giảm đau hiệu quả. 
• Giá thành hợp lý: So với các loại ghế massage hay các thiết bị massage khác, đệm massage Medisana MM825 có giá thành phù hợp với đa số người dùng. 

Nhược điểm: So với ghế massage, đệm massage Medisana MM825 có số lượng chức năng massage và khả năng đa dạng ít hơn.

Giá tham khảo cho đệm massage Medisana MM825 hiện nay dao động từ 2.230.000 đồng đến 2.620.000 đồng.

3. Máy massage cầm tay Beurer MG153

Máy massage cầm tay Beurer MG153 là một thiết bị massage đa năng với thiết kế nhỏ gọn, tiện lợi, giúp bạn dễ dàng massage thư giãn tại nhà. Máy có 4 con lăn xoa bóp và 2 núm véo (có nhiệt) mô phỏng các động tác ấn và xoa bóp massage như tay người dùng, giúp giảm căng cơ, đau nhức và mệt mỏi.

Đặc điểm nổi bật của máy massage cầm tay Beurer MG153:

• Thiết kế nhỏ gọn, tiện lợi: Máy có kích thước nhỏ gọn, trọng lượng nhẹ, dễ dàng mang theo bên mình khi đi du lịch hoặc công tác.
• Chức năng massage đa dạng: Máy có 4 chế độ massage khác nhau, bao gồm: massage xoa bóp, massage shiatsu, massage vỗ và massage kết hợp.
• Có chức năng sưởi ấm: Chức năng sưởi ấm giúp tăng hiệu quả massage, giảm đau nhức và thư giãn cơ bắp.
• Dễ dàng sử dụng: Máy có bảng điều khiển đơn giản, dễ dàng sử dụng với chỉ một nút bấm.
• Chất liệu cao cấp: Máy được làm từ chất liệu cao cấp, an toàn cho sức khỏe người sử dụng.

Giá bán: Giá tham khảo cho máy massage cầm tay Beurer MG153 dao động từ 2.600.000 đồng đến 3.000.000 đồng.

Máy massage chân cải thiện tuần hoàn máu

Máy massage chân hồng ngoại Fuki Nhật Bản FK-6811 là một thiết bị massage hiện đại, được tích hợp nhiều tính năng tiên tiến giúp massage thư giãn và chăm sóc sức khỏe cho đôi chân một cách hiệu quả.

Đặc điểm nổi bật của máy massage chân hồng ngoại Fuki Nhật Bản FK-6811:

• Thiết kế hiện đại, sang trọng: Máy có thiết kế hiện đại, sang trọng với tông màu đỏ nổi bật, phù hợp với mọi không gian nội thất.
• Chức năng massage đa dạng: Máy có nhiều chức năng massage khác nhau như: massage xoa bóp, massage shiatsu, massage vỗ và massage kết hợp.
• Có chức năng sưởi ấm: Chức năng sưởi ấm giúp tăng hiệu quả massage, giảm đau nhức và thư giãn cơ bắp.
• Dễ dàng sử dụng: Máy có bảng điều khiển đơn giản, dễ dàng sử dụng với chỉ một nút bấm.
• Chất liệu cao cấp: Máy được làm từ chất liệu cao cấp, an toàn cho sức khỏe người sử dụng.

Công dụng của máy massage chân hồng ngoại Fuki Nhật Bản FK-6811:

• Giảm căng cơ, đau nhức và mệt mỏi ở chân.
• Thư giãn cơ bắp.
• Tăng cường lưu thông máu.
• Cải thiện chất lượng giấc ngủ.
• Giảm stress.
• Hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp ở chân.

Giá bán: Giá tham khảo cho máy massage chân hồng ngoại Fuki Nhật Bản FK-6811 dao động từ 4.500.000 đồng đến 5.500.000 đồng

Máy massage lưng giảm đau mỏi nhanh chóng

Máy massage lưng Naipo Shiatsu với nhiệt là một thiết bị massage chuyên dụng cho vùng lưng, giúp giảm đau nhức, thư giãn cơ bắp và cải thiện lưu thông máu. Máy có thiết kế nhỏ gọn, tiện lợi, dễ dàng sử dụng tại nhà.

Đặc điểm nổi bật của máy massage lưng Naipo Shiatsu với nhiệt:

• Thiết kế 4D thông minh: Máy massage lưng Naipo Shiatsu với nhiệt được trang bị 4 đầu massage di chuyển linh hoạt theo chiều ngang và chiều dọc, mô phỏng động tác massage của bàn tay con người, giúp massage sâu và hiệu quả hơn.
• Chức năng sưởi ấm: Máy có chức năng sưởi ấm giúp tăng hiệu quả massage, giảm đau nhức và thư giãn cơ bắp.
• 2 mức độ cường độ massage: Máy có 2 mức độ cường độ massage, giúp bạn điều chỉnh lực massage phù hợp với nhu cầu của bản thân.
• Chất liệu cao cấp: Máy được làm từ chất liệu cao cấp, an toàn cho sức khỏe người sử dụng.

Công dụng của máy massage lưng Naipo Shiatsu với nhiệt:

• Giảm đau nhức, căng cơ ở vùng lưng.
• Thư giãn cơ bắp.
• Cải thiện lưu thông máu.
• Giảm stress.
• Hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp ở lưng.

Giá tham khảo cho máy massage lưng Naipo Shiatsu với nhiệt dao động từ 2.500.000 đồng đến 3.500.000 đồng

Bạn đọc tham khảo thêm các dòng máy massage lưng cho bà bầu cao cấp sau.

Cần lưu ý gì khi chọn máy massage cho bà bầu?

Khi chọn máy massage cho bà bầu, cần lưu ý một số điểm quan trọng để đảm bảo an toàn và hiệu quả cho cả mẹ và thai nhi. 

1. Thời điểm sử dụng:

• Nên tham khảo ý kiến bác sĩ: Trước khi sử dụng bất kỳ loại máy massage nào, đặc biệt là máy massage toàn thân, bà bầu nên tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn cho bản thân và thai nhi.
• Tránh sử dụng trong 3 tháng đầu: 3 tháng đầu thai kỳ là giai đoạn nhạy cảm, thai nhi chưa ổn định, do đó bà bầu nên tránh sử dụng máy massage. Từ tháng thứ 4 trở đi, thai nhi đã ổn định hơn, bà bầu có thể sử dụng máy massage với mức độ nhẹ nhàng, phù hợp

2. Loại máy massage

• Nên chọn máy massage cầm tay: Máy massage cầm tay nhỏ gọn, dễ dàng sử dụng, giúp bà bầu massage các vùng cơ thể như vai, gáy, lưng, chân,…
• Ưu tiên máy massage có chức năng sưởi ấm: Chức năng sưởi ấm giúp thư giãn cơ bắp, giảm đau nhức, an toàn cho bà bầu.

3. Chức năng massage

• Chọn chế độ massage nhẹ nhàng: Bà bầu nên chọn chế độ massage nhẹ nhàng, tránh các chế độ massage mạnh hoặc có rung động mạnh.
• Điều chỉnh cường độ phù hợp: Nên điều chỉnh cường độ massage phù hợp với sức chịu đựng của cơ thể, tránh massage quá mạnh.
• Kết hợp các bài tập massage dành cho bà bầu: Có thể tham khảo các bài tập massage dành cho bà bầu để thực hiện tại nhà hoặc kết hợp với máy massage để tăng hiệu quả.

4. Một số lưu ý khác:

• Nên sử dụng máy massage khi cơ thể thoải mái: Không nên sử dụng máy massage khi cơ thể mệt mỏi, căng thẳng hoặc sau khi ăn no.
• Uống đủ nước trước và sau khi massage: Uống đủ nước giúp cơ thể đào thải độc tố và tăng hiệu quả massage.
• Nghe cơ thể: Nếu cảm thấy bất kỳ khó chịu nào khi sử dụng máy massage, bà bầu nên ngừng sử dụng ngay lập tức.

Tổng kết

Tóm lại, khi chọn máy massage cho bà bầu, quan trọng nhất là đảm bảo an toàn cho cả mẹ và thai nhi. Các bác sĩ thường khuyên răng việc lựa chọn máy massage cho bà bầu nên cực kỳ cẩn thận, không sử dụng tùy tiện.

Nếu bạn không chắc chắn lựa chọn loại ghế phù hợp thì nên tham khảo ý kiến các chuyên gia hoặc sử dụng các dịch vụ massage bầu Hà Nội để đảm bảo an toàn tuyệt đối.